168体育官方网站荷叶和薏苡仁搭配可以利湿消暑，和山楂搭配则有消脂的作用，全方可起到除湿消肿、减肥降脂的功效。

　　制作：上药稍捣碎后以无纺布袋装裹，加适量沸水焗泡15分钟左右168体育官方网站。或以适量清水煮10-15分钟更佳。

　　功效及适用人群：除湿消肿、减肥降脂。适合痰湿体质的人群服用。建议餐后1小时服用。

　　材料：五指毛桃10g、党参10g、山药10g、茯苓10g、芡实10g、莲子10g。

　　做法：用清水浸泡半小时，适量冷水下锅，用大火煮开后，转小火炖煮30分钟即。

　　中医认为人有九种体质，不同的体质适合不同的药材，例如湿热体质就不适合红枣、桂圆、生姜等偏温的药材。所以市民在选择中药茶饮前，最好咨询专业的中医师168体育官方网站，了解自己的体质。

　　不同的中药茶饮有不同的功效，选择时应考虑自身的健康状况和需求去选用，如菊花茶有清热解毒的作用，适合肝火旺、有风热外感症状的人服用，脾胃虚寒的人则不适合服用。

　　某些中药茶饮不适合特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，服用前最好咨询一下医生168体育官方网站。